本文摘要：1张图片“在上次放了无油鸡米花上的食谱后，找到很多小伙伴都讨厌这种身体健康无油小吃，这次也是按照某种程度的手法玩游戏出有一个新花样，做到了一款爱吃的无油鸡肉手卷，作法十分非常简单，味道还何必比某尼克和某麦的劣哦~” 食材明细主料鸡腿肉200g（去皮托条）高筋面粉50g面包糠80g低筋面粉50g玉米淀粉30g水60g鸡蛋1个辅料青瓜适度红萝卜适度沙拉酱适度黄豆酱适度其他口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性鸡肉卷的作法步骤1将低筋面粉、低筋面粉、水放进面包桶内，用东菱面包机BM

1张图片“在上次放了无油鸡米花上的食谱后，找到很多小伙伴都讨厌这种身体健康无油小吃，这次也是按照某种程度的手法玩游戏出有一个新花样，做到了一款爱吃的无油鸡肉手卷，作法十分非常简单，味道还何必比某尼克和某麦的劣哦~” 食材明细主料鸡腿肉200g（去皮托条）高筋面粉50g面包糠80g低筋面粉50g玉米淀粉30g水60g鸡蛋1个辅料青瓜适度红萝卜适度沙拉酱适度黄豆酱适度其他口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性鸡肉卷的作法步骤1将低筋面粉、低筋面粉、水放进面包桶内，用东菱面包机BM1352AE-3C展开和面，自由选择和面菜单，设置10分钟。2将回心转意的面团拿走，惯性30分钟。

3平均值分为两份，烫圆。4将面团擀厚。

5放进平底锅煮黄，可用。6此时打算制作鸡肉，预先小块条状的鸡肉，鸡蛋，面包糠，玉米淀粉打算慎重才可。（鸡肉提早用盐腌好）7将鸡肉放到玉米淀粉中混合。

8接下来是放进鸡蛋液中混合。9最后白布上一层面包糠。10放进烤盘。11用于东菱烤箱DL-K38B展开烤制，上火190度，下火170度，时间为15分钟。

12在鸡肉烤制的过程中，打算青瓜和红萝卜，托条可用。13等鸡肉烤制已完成后，开始制作鸡肉卷，在薄饼皮上依序铺成沙拉酱，青瓜丝，萝卜丝和鸡肉。

14这是第二种口味，敲黄豆酱的，顺序一样哦。15自上往下刮才可。16用牙签插住以相同。

17可以开吃！味道知道很拜，可以当下午茶呐~小窍门1.建议面包机、烤箱、平底锅因应用于；2.可以根据个人口味和嗜好必要调整配料和酱料；3.青瓜和红萝卜可以必要食用，也可以再行用沸水熬3分钟哦；4.鸡腿肉必须去皮托条。

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